Імбир допомагає регулювати високий кров’яний тиск і володіє масою корисних переваг.
Звичайний імбир розслабляє м’язи кровоносних судин і покращує кровообіг, що, в свою чергу, допомагає знизити кров’яний тиск. Його можна приймати в якості чаю з м’ятою, лимоном, медом, якщо не подобається смак імбиру або додавати в їжу у вигляді спеції кожен день.
Користь імбирного чаю для здоров’я:
Знімає нудоту при закачуванні. Випивши одну чашку імбирного чаю перед поїздкою, вам буде легше запобігти нудоту і блювоту, пов’язані з заколисування.
Покращує роботу шлунка. Імбирний чай, корисний для травлення і засвоєння їжі, може зменшити метеоризм або здуття живота після переїдання.
Зменшує запалення. Імбир має протизапальні властивості, що робить його ідеальним домашнім засобом при болях в м’язах і суглобах. Також можна використовувати імбир в якості компресів для запалених суглобів.
Допомагає від респіраторних симптомів.Імбирний чай зменшує закладеність носа при застуді, а також при респіраторних симптомах, пов’язаних з алергією.
Покращує кровообіг. Мінерали, вітаміни і амінокислоти в імбирному чаї можуть допомогти відновити і поліпшити кровообіг, що допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань. Імбир запобігає відкладенню жиру в артеріях, допомагає запобігти серцеві напади та інсульт.
Полегшує менструальний дискомфорт. Це прекрасний натуральний засіб для жінок при менструальних спазмах. Прикладіть компрес з теплим імбирним чаєм до нижньої частини живота, а заодно випийте чашку цього засобу з медом.
Зміцнює імунітет. Імбирний чай може допомогти підвищити опірність організму через високого рівня антиоксидантів.
Зменшує стрес. Напій з цього кореня має заспокійливу дію, що допомагає знизити стрес і тривожність. Це пов’язано з поєднанням сильного аромату і цілющих властивостей імбиру.
Дієтолог розповіла про дієту, що поліпшує сон