Було досліджено зв’язок між типом біологічного ритму (люди які встають рано або ведуть нічний спосіб життя) і тривалістю життя. Виявляється, що люди зі схильністю до вечірнього активізму (пізні пташки) мають підвищений ризик передчасної смерті.
Дослідження показало, що цей зв’язок не пов’язаний з пізнішим часом сну сам по собі, а зі складнішою комбінацією генетичних, біологічних і соціальних факторів. Наприклад, вечірні люди можуть стикатися з більшими викликами, пов’язаними з режимом сну та робочим графіком, що впливає на їхнє фізичне та психічне здоров’я.
Це дослідження допомагає краще розуміти вплив біологічного ритму на тривалість життя та здоров’я. Зрозуміння цього зв’язку може сприяти розробці стратегій для збереження здоров’я та довголіття в осіб зі схильністю до вечірньої активності.
