Дієтологи: Від жиру на животі можна позбутися за допомогою яєць і ягід

Позбутися жиру на животі можна і без занять спортом. Британські дієтологи стверджують, що результат не змусить себе довго чекати, якщо включити в свій раціон певні продукти.

На думку експертів, схудненню сприяють продукти з високим вмістом білка, в першу чергу риба. Найпіснішим і найбільш придатним для дієти вважається тунець. Крім того, дієтологи рекомендують їсти яйця.

Люди, які їли їх на сніданок, втрачали на 65% більше ваги, ніж ті, хто їв вуглеводну їжу вранці. При цьому калорійність була однаковою.

Остання порада від британських дієтологів – їсти кавун. Він багатий на лікопін, який підвищує рівень амінокислоти аргініну, що покращує здатність організму спалювати зайвий жир.