
Назвали ягоду довголіття
Щоб збільшити тривалість життя, важливо збагатити свій раціон фруктами та овочами. Експерти радять щодня з’їдати не менше п’яти порцій різних фруктів і овочів, а основу раціону повинні складати продукти, багаті на білок і клітковину. Крім того, важливо вживати ненасичені олії…









