Від колагенових порошків до «імунних» цукерок — добавки сьогодні всюди: в Instagram, на полицях супермаркетів та у наших шафках. Вони обіцяють кращий сон, сяючу шкіру, концентрацію чи навіть довголіття. Але чи справді вони того варті? Як дієтолог, я часто чую…
Нове дослідження показало, що темп вашої ходьби може суттєво впливати на тривалість життя. Команда науковців з Університету Вандербільта (США) проаналізувала дані про фізичну активність 79 856 дорослих у 12 штатах, спостерігаючи за ними протягом майже 17 років. Дослідження опубліковано в…
У світі нескінченної стимуляції — новини, сповіщення, соцмережі — ми все частіше перебуваємо в стані «постійного онлайну». Але це виснажує мозок і сприяє хронічному стресу. Що йому справді потрібно — це пауза. Згідно з теорією відновлення уваги (Attention Restoration Theory,…
Колись рідкість, сьогодні столітні люди — найшвидше зростаюча вікова група у світі. Їхня кількість подвоюється кожні десять років з 1970-х. Але в чому секрет довголіття? Чи можна заздалегідь передбачити, хто доживе до 100? Нове масштабне дослідження, опубліковане в журналі GeroScience,…
Ядерні відходи, що залишилися після розробки атомної бомби в США у 1940-х роках, суттєво вплинули на здоров’я дітей, які жили неподалік Сент-Луїса, штат Міссурі. Нове дослідження вчених Гарвардського університету свідчить: проживання біля забрудненої річки Coldwater Creek могло підвищити ризик розвитку…
5 серпня 2025 року обіцяє бути динамічним днем, коли важливо стежити не лише за фінансами та стосунками, а й за власним здоров’ям. Зорі підкажуть, де варто додати більше енергії, а де — зробити паузу для відновлення сил. Перевірте свій гороскоп…
Фізична активність має безліч переваг для здоров’я, але нове дослідження доводить: важливим є не лише те, скільки ви тренуєтеся, а й як розподіляєте навантаження. Виявилося, що навіть “вікенд-тренування” можуть суттєво зменшити ризик передчасної смерті для людей із діабетом. Дослідження опубліковано…
Якщо не вжити термінових заходів, до 2050 року кількість випадків раку печінки у світі може майже подвоїтися, попереджають науковці. За даними Global Cancer Observatory, опублікованими у журналі The Lancet, кількість нових діагнозів зросте з 870 тис. до 1,52 млн на…
Уявіть двох 70-річних людей, які ведуть активний спосіб життя та насолоджуються кожним днем. Проте за 15 років один із них отримує кілька хронічних хвороб — від серцевих проблем до діабету чи депресії, а інший залишається відносно здоровим. У чому різниця?…
Ви коли-небудь замислювались, чому після безсонної ночі очі просто злДослідження опубліковано в журналі Nature.ипаються? Нове дослідження вчених з Оксфорду показало, що відповідь може бути захована глибоко всередині наших клітин. Дослідження опубліковано в журналі Nature. 🧠 Мозок і «енергетичні батарейки» клітин…
