Два тижні з 1–2 яблуками на день — це простий спосіб додати клітковину та поліфеноли без «зайвих» калорій. За 14 днів більшість людей помічають кращу ситість і стабільніше травлення. Біохімічні зміни на кшталт зниження «поганого» холестерину зазвичай вимагають довшого періоду…
Кава — не просто ранковий ритуал або спосіб підбадьоритися. Сучасні дослідження доводять, що правильний вибір цього напою може допомогти прискорити обмін речовин та підтримати струнку фігуру. Давайте розберемося, як зробити чашку кави вашим союзником у боротьбі за здоров’я та гарну…
Вчені виявили у людей рідкісну генетичну мутацію, яка дозволяє їхньому організму протистояти практично будь-яким вірусам. Мутація, пов’язана з дефіцитом гена ISG15, спричиняє легке, але постійне запалення в організмі. Незважаючи на звичайні інфекції, такі як грип, кір чи вітрянка, пацієнти майже…
Нові дослідження американських вчених показують, що амінокислота триптофан та продукти життєдіяльності кишкових мікробів можуть природно стимулювати вироблення гормону GLP-1, який контролює апетит і рівень цукру в крові. Дослідження опубліковано в журналі International Journal of Molecular Sciences. Відомо, що ліки на кшталт…
Дослідники з університету Цзяннань (Китай) виявили, що певні кишкові мікроби можуть допомогти організму природним шляхом контролювати рівень цукру в крові та зменшувати бажання їсти солодке. Мова йде про бактерію Bacteroides vulgatus та речовини, які вона виробляє під час травлення. Дослідження…
В США сталося безпрецедентне в історії медицини — народилася дитина з ембріона, який перебував у замороженому стані понад 30 років. Ембріон був створений ще у 1994 році, коли президентом США був Білл Клінтон, а інтернет і мобільні телефони тільки починали…
Ультраоброблені продукти вже мають погану репутацію, і нове дослідження показало, що навіть їхні «здорові» версії можуть значно уповільнити процес схуднення. Дослідження опубліковано в Nature Medicine. Дослідники з Великої Британії та США проаналізували дані 50 людей з надмірною вагою, які проходили дві…
За понад чотири десятиліття з моменту народження першої у світі “дитини з пробірки” у 1978 році технології екстракорпорального запліднення (ЕКЗ) допомогли з’явитися на світ понад 13 мільйонам людей. Це — перші у своєму роді глобальні підрахунки, проведені міжнародною командою науковців.…
Для дедалі більшої кількості чоловіків середнього віку старіння вже не означає змирення з в’янучою шкірою, болем у суглобах чи повільним метаболізмом. Натомість воно перетворюється на своєрідний науковий експеримент. Нова мода? Ін’єкційні пептиди — експериментальні сполуки, що обіцяють швидке відновлення, спалювання…
Нове дослідження 2021 року показало ефективний спосіб допомогти людям зменшити вживання алкоголю. Вчені виявили, що найкращі результати дає поєднання двох елементів: нагадування про підвищений ризик розвитку раку через алкоголь та рекомендація вести підрахунок кожного випитого напою. Дослідження було опубліковано в Addictive…
