Відчуваєте, що новини останнім часом особливо важкі? Ви не одні. Але навіть якщо вони пригнічують — ми не можемо (і не хочемо) повністю від них відмовитися. Для багатьох це спосіб зрозуміти світ, залишатися відповідальними громадянами й навіть виявляти солідарність. Та…
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) вражає до 3% людей у світі й залишається однією з найскладніших для лікування психічних проблем. Саме тому будь-які нові підказки щодо його причин є дуже важливими. Нещодавнє дослідження з Китаю висунуло несподіваного «підозрюваного» — бактерії, що живуть…
Спортивні добавки важко ігнорувати, якщо ви регулярно тренуєтесь. Навіть якщо самі їх не вживаєте, у залі обов’язково побачите рекламу або почуєте поради від друзів. Проте вибрати, що саме приймати, непросто — інформація часто суперечлива. Однією з таких спірних добавок є…
Якість сну надзвичайно важлива для здоров’я, і є багато способів її покращити – від правильної температури в спальні та фізичної активності до ще одного простого рішення: більше фруктів та овочів у раціоні. Нове дослідження американських учених із Чиказького університету та…
Прокидатися серед ночі від страшного сну – неприємно, але наслідки можуть бути серйознішими, ніж просто безсонна ніч. Нове дослідження американських учених показало: дорослі, які переживають нічні жахіття щотижня, майже втричі частіше помирають до 75 років порівняно з тими, у кого…
Вітамін C, який ми отримуємо з фруктів та овочів, може стати ключем до боротьби з одним із помітних проявів старіння — стоншенням шкіри. Японські вчені показали, що в лабораторних умовах вітамін C здатний потовщувати шар живих клітин шкіри, впливаючи на…
Тривожність — природна частина нашого життя. Це сигнал, який готує нас до можливих загроз. Проте коли тривога стає надмірною й некерованою, вона отруює кожен день: ми постійно хвилюємось через дрібниці, передбачаємо найгірше і не можемо розслабитися. У цій статті поговоримо…
Виявляється, навіть якщо ви просто користуєтеся харчовою упаковкою так, як задумано виробником, ви можете «приправляти» свою їжу мікропластиком. Нове системне дослідження — огляд 103 наукових робіт — показало: настільки прості дії, як відкорковування пластикової пляшки з водою чи нарізання продуктів…
Скополамін, більш відомий під моторошною назвою «подих диявола» (devil’s breath), має подвійне обличчя. У медицині його використовують для профілактики нудоти й заколисування, а також для зменшення слиновиділення перед операціями. Але в кримінальному світі, особливо в Південній Америці, він набув зловісної…
Близько 15% населення планети страждає на тинітус — стан, за якого людина чує дзвін або гул без зовнішнього джерела звуку. Часто він пов’язаний із втратою слуху. Це не лише дратує, а й серйозно впливає на психічне здоров’я, спричиняючи стрес і…
