Гриби називають прекрасним білковим продуктом, який може на деякий час замінити навіть м’ясо. Осінь — грибна пора. Багато грибників відправляються в ліс, щоб знайти білий гриб, найкорисніший в своєму роді. У ньому величезна кількість харчових волокон, білків, ферментів, полісахаридів. У…
Згадуємо наш буденний (і не дуже) раціон, щоб раз і назавжди розібратися: які харчові поєднання приносять шкоду, а не користь, інформує Ukr.Media. Часом визначити, що певне харчове поєднання може бути шкідливим, легко. Але що робити, якщо ми хочемо приготувати страву…
Аналіз даних показав, що чим гірше люди харчувалися і чим менше займалися спортом, тим вищим був ризик розвитку у них деменції або інших ознак когнітивної дисфункції. Про шкоду фастфуду написано вже тисячі статей і досліджень. Однак, виявляється, що гамбургери, картопля…
Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі. Багато лікарів і експерти зі здорового харчування рекомендують починати день зі здорових страв. Традиційною є універсальна вівсянка, проте хорошою альтернативою їй може стати каша з гарбуза. Як і всі овочі, гарбуз містить різні…
Лікар радить вживати продукти, багаті на білок і кальцій, насичувати організм вітаміном D і В12. Турецький лікар, який має справу із внутрішніми хворобами, доктор Джума Еміроглу розповів про те, які вітаміни необхідні людському організму при зміні пір року, повідомляє Корреспондент.…
Тривала і виснажлива робота за комп’ютером призводить до оніміння пальців і сильного болю в зап’ясті. Медики називають це тунельним синдромом. За їхніми словами, в кожному органі людини можна знайти слабке місце. В руках — це зап’ясті, інформує Ukr.Media. У зап’ясті…
Кава з лимоном – відмінний напій для схуднення. Що міститься в напої кофеїн здатний прискорювати метаболізм, що призводить до більш активного спалювання жиру, а лимон працює як детокс-компонент, який виводить токсини й шлаки. В результаті комбінації цих двох продуктів процес…
Доктор Юджин Д. Елліотт розповів про звички, які здатні зістарити людину. Він не рекомендує багато часу проводити на сонці, а також важливо позбутися від куріння, щоб продовжити молодість організму. У Гарварді було проведено дослідження, яке довело, що вживання фруктів і…
Внесення в раціон горіхів знижує рівень холестерину в крові і значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Щорічно тільки у Великобританії високий холестерин стає причиною смерті 64 тисяч осіб або 175 таких випадків на день. Як написав Еxpress.co.uk із посиланням на дослідження Американської кардіологічної…
За словами лікаря, звичка вживати насіння позитивно впливає на здоров’я. Однак важливо при цьому дотримуватися допустимих норм кількості і обробки продукту. Так, багате вітаміном Е соняшникове насіння, уповільнює старіння. 100 грамів цього насіння містять подвійну порцію необхідного для продовження молодості…
