Доктор Юджин Д. Елліотт розповів про звички, які здатні зістарити людину. Він не рекомендує багато часу проводити на сонці, а також важливо позбутися від куріння, щоб продовжити молодість організму. У Гарварді було проведено дослідження, яке довело, що вживання фруктів і…
Внесення в раціон горіхів знижує рівень холестерину в крові і значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Щорічно тільки у Великобританії високий холестерин стає причиною смерті 64 тисяч осіб або 175 таких випадків на день. Як написав Еxpress.co.uk із посиланням на дослідження Американської кардіологічної…
За словами лікаря, звичка вживати насіння позитивно впливає на здоров’я. Однак важливо при цьому дотримуватися допустимих норм кількості і обробки продукту. Так, багате вітаміном Е соняшникове насіння, уповільнює старіння. 100 грамів цього насіння містять подвійну порцію необхідного для продовження молодості…
Вчені Норвезького університету науки й техніки з’ясували, що для підтримки чи поліпшення фізичної форми допомагає запобігти різні форми вікової деменції, в тому числі тих, що можуть призвести до смерті. Фахівці провели дослідження в кілька етапів. У першому – з 1984…
Те, що людина їсть на сніданок, може впливати на її здоров’я, настрій і працездатність. Вибір салату в якості основного ранкового страви – це відмінний спосіб почати день з корисних продуктів. Зазвичай салати на сніданок готують з овочів з додаванням яєць,…
Британські вчені: забруднене повітря впливає на ризик госпіталізації при COVID-19. Жителі місцевостей з високим рівнем забруднення повітря ризикують бути частіше госпіталізованими з COVID-19. Такий висновок зробили британські дослідники в доповіді, створеному на замовлення адміністрації Великого Лондона. Вчені з Імперського коледжу…
У вересні починається сезон гарбуза, і цей овоч вирізняється невисокою ціною, але при цьому має велику харчову цінністю. Дієтологи розповіли, чому необхідно включити в раціон гарбуз. По-перше, гарбуз вважається одним з найкращих продуктів для дієтичного харчування – гарбузова дієта сприяє…
Робота, дозвілля, хатні обов’язки і хобі — складно все це вмістити в один день. Через це люди знаходять час на себе лише пізно ввечері. І тут постає дилема: ще посидіти у телефоні чи піти спати? Ще одну серію чи лягти…
Науковці заявили, що в людей, які проходять хоча б 7 тисяч кроків на день, менший ризик померти передчасно. Дослідження опублікували у JAMA Network Open. У ньому взяли участь 2 110 людей від 38 до 50 років. За ними спостерігали понад 10 років,…
Тривожність часто супроводжується станом збудження: серцебиття посилюється, тиск зростає, дихання стає прискореним. Вчені з США провели експерименти за участі приматів і виявили, що цей стан змінює функцію одного з центрів прийняття рішень в мозку. Прискорений пульс змінює нейронні шляхи, які…
