Органічні речовини, що містяться в бобах какао, флаваноли покращують розумову активність і зміцнюють кровоносні судини. Такі результати показав експеримент групи британських та американських учених. У дослідженні взяли участь 18 дорослих без жодних захворювань. У першій частині експерименту вони отримали какао…
Значення здорового сну важко переоцінити. Від того, наскільки ви відпочинете вночі, буде залежати й ваш наступний день. На гарний сон впливає безліч факторів, починаючи від часу, закінчуючи якістю подушки. Насправді не лише це є важливим, але й те, у якій…
Неякісні новорічні іграшки та прикраси можуть спричинити хімічне отруєння, а також сильну алергічну реакцію, тому при їх виборі потрібно уважно вивчити склад виробу та звернути увагу на запах, що походить від товару, розповіли опитані лікарі. “Виробники ялинкових прикрас можуть використовувати…
Неправильне сякання або використання назальних засобів, нехтування відпочинком – німецькі лікарі назвали в ЗМІ поширені помилки, що допускаються в лікуванні застуди. Сякання. Активне прочищення носа медики називають однією з помилок, що посилює запалення і подразнення слизової. На їхню думку, правильніше втягувати…
Осінні дощі, холоди диктують певний раціон харчування. Восени найчастіше хочеться шкідливості: торти, чипси, піца, пироги. Ми намагаємося заповнити зниження позитивних емоцій. Нудьга і стрес блокують вироблення дофаміну і серотоніну – гормонів щастя, пише Марина Настевич, РБК-Україна. Чи помічали ви восени за…
Дієтолог Олександра Лапіна розповіла, що у складі лимона є унікальні компоненти, і цей цитрус дійсно вважається дуже корисним, проте для деяких категорій людей він може бути небезпечним. Лапіна нагадала, що цей цитрус відноситься до сильних алергенів. За її словами, також…
Спорт – це невід’ємна частина життя дівчат у наші дні. Фізичні навантаження допомагають у боротьбі із зайвою вагою, у покращенні стану тіла та шкіри обличчя. Про те, як заняття у спортзалі впливають на зовнішній вигляд обличчя, розповіла фахівець клініки 360…
Ендокринолог Олена Барредо розповіла, чому важливо не допускати дефіциту вітаміну Е в організмі і як поповнити його запаси. Лікар пояснила, що цей вітамін має антиоксидантні властивості. Крім підтримки краси і продовження молодості, ця речовина бере активну участь в боротьбі з…
Світло порушує вироблення гормону мелатоніну Медики з Національного фонду сну розповіли, як ввімкнене світло впливає на організм під час сну. Темрява стимулює вироблення мелатоніну – гормону, який відповідає за регулювання багатьох біологічних функцій, серед них процес засинання і неспання. Увімкнене…
Всім відомо, що яблуко — надзвичайно корисний фрукт. Але при цьому, виявляється, яблучна шкірка містить більше необхідних для здоров’я людини хімічних елементів, ніж м’якуш цих фруктів, повідомляє UkrMedia. Як довели вчені з Сільськогосподарського коледжу в канадській провінції Нова Шотландія, ці…