Учені спростували “правило десяти тисяч кроків”

Часто кажуть, що для підтримки здоров’я важливо проходити хоча б десять тисяч кроків на день. Однак нове масштабне дослідження показало, що користь приносять і не такі далекі прогулянки, тому для зниження ризику смерті достатньо чотирьох тисяч кроків. Існують надійні свідчення…









