Ці напої також позитивно впливають на здоров’я кишківника.
У прагненні до плоского живота і збалансованого кишківника включення в щоденний раціон напоїв, що борються із запаленням, має ключове значення.
Доктор Дестіні Муді виділяє в статті She Finds п’ять таких напоїв: зелений чай, зелений сік, золоте молоко, буряковий сік і кефір.
Зелений чай, багатий на антиоксиданти, може зменшити кількість жиру на животі та запалення кишківника.
Зелений сік, насичений такими суперпродуктами, як капуста і шпинат, сприяє травленню і зменшує здуття живота.
Золоте молоко, приготоване з куркумою, полегшує проблеми з травленням завдяки своїм протизапальним властивостям.
Буряковий сік, відомий своїми нітратами, покращує кровотік і спортивні результати, борючись із запаленням.
Кефір, багатий на пробіотики напій, сприяє формуванню здорового мікробіома кишківника.
