Регулярне споживання хліба може негативно впливати на зорову систему, застерігають дієтологи і радять обмежувати його вживання. Головною причиною цього впливу є наявність рафінованого крохмалю в білих сортах хліба. Це може призвести до активного вироблення інсуліну підшлунковою залозою, що в довгостроковій перспективі може викликати короткозорість.
Згодом, часте вживання кави також може впливати негативно на зір. Кава може звужувати судини, що може призвести до погіршення кровообігу і негативно вплинути на зір. Крім того, інші продукти, такі як газовані напої, фаст-фуд і алкоголь, також можуть негативно впливати на зорову систему. Також, дефіцит вітамінів може бути фактором, що сприяє погіршенню зору.
