Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого не відомо. Відомо лише те, що без сну людина не може вижити більше кількох тижнів. Нещодавно дослідники зробили ще одне цікаве відкриття.
Виявилося, що розумові здібності залежать безпосередньо від якості сну. І мова йде не лише про тривалість сну, а про різні інші фактори.
Наприклад, швидке засинання позитивно впливає на розвиток когнітивних здібностей. Якщо ж людина засинає більше 30 хвилин, це може негативно вплинути на мозок.
Крім того, вчені встановили, що частий денний сон знижує розумові здібності, оскільки погіршує якість нічного сну, що негативно позначається на здоров’ї людини.