LifeStyleКраса та здоров'я

Скребок для язика: Які переваги та як він працює?

Поширити:

Деякі дослідження показують, що використання скребка для язика може мати певні переваги, від зменшення кількості шкідливих бактерій до усунення неприємного запаху з рота, хоча інші дослідження показують, що деякі з цих переваг можуть бути перебільшеними.

Язик людини вкритий язиковими сосочками – невеликими горбками, які захоплюють їжу під час жування і слугують домівкою для смакових рецепторів. Однак ці структури також можуть затримувати бактерії, які можуть викликати неприємний запах з рота і захворювання.

Не помиляйтеся: бактерії в ротовій порожнині мають фундаментальне значення для нашого здоров’я. У ротовій порожнині мешкає понад 700 видів бактерій, що робить її другим за величиною і різноманітністю мікробіомом в організмі людини після кишечника.

Ці мікроорганізми живляться вуглеводами з їжі, яку ви їсте, і допомагають підтримувати здоров’я ротової порожнини – і не тільки. Наприклад, величезна кількість доказів свідчить про те, що бактерії ротової порожнини тісно пов’язані зі здоров’ям серця.

Читайте також:  Раскодировка от алкоголя

Однак надмірне розмноження певних видів бактерій може призвести до деяких негативних наслідків, починаючи від захворювань ясен і закінчуючи галітозом, або неприємним запахом з рота.

Тому багато експертів стверджують, що зішкріб язика, як і регулярне чищення зубів, є хорошим способом контролювати цю життєво важливу бактеріальну екосистему. Це не тільки позбавляє від зайвих бактерій, але й допомагає видалити залишки їжі, якими харчуються мікроорганізми.

Переваги скребка для язика

Прихильники скребка язика стверджують, що він має певні переваги:

  • Зменшення неприємного запаху з рота
  • Покращення зовнішнього вигляду язика
  • Сприяння здоровому мікробіому ротової порожнини
  • Покращення здоров’я ротової порожнини
  • Покращене відчуття смаку

Деякі з цих передбачуваних переваг були досліджені науковими дослідженнями – з неоднозначними результатами.

Дослідження, проведене в 2010 році в Амстердамському університеті, показало, що регулярне вишкрібання язика може поліпшити запах з рота і зменшити наліт на язиці.

Читайте також:  Анонсовано трейлер кросоверу кіновсесвіту Marvel та The Simpsons (відео)

Однак інші дослідження не дійшли такого ж висновку. Дослідження 2019 року не змогло знайти переконливих доказів того, що скребок язика допомагає зменшити неприємний запах з рота.

Також у 2019 році дослідження показало, що зішкріб язика є найефективнішим способом знизити рівень стрептокока – бактерії, що міститься в ротовій порожнині людини і пов’язана з карієсом.

Інше дослідження, опубліковане в 2017 році, вивчало, чи може чистка язика принести користь людям з пародонтитом, серйозною формою захворювання ясен, пов’язаною з надмірним розмноженням бактерій. Вчені дійшли висновку, що вишкрібання язика не впливає на кількість бактерій або запах у роті.

Як користуватися скребком для язика

Скребок для язика можна легко включити у ваш звичайний режим гігієни порожнини рота.

Читайте також:  Максимизируйте свои возможности с нашей доской объявлений!

Після чищення зубів просто проведіть по язику спеціалізованим пристосуванням для скребка, починаючи з задньої частини язика і закінчуючи передньою. Зробіть це два-три рази, промиваючи скребок для язика після кожного руху.

Під час скребка застосовуйте легкий тиск – достатній для того, щоб обережно видалити слизьку плівку нальоту на поверхні, але не настільки, щоб пошкодити язик.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0