Дослідники знайшли ефективний метод, як змусити людей пити менше алкоголю: підкреслити підвищений ризик раку, що супроводжує вживання алкоголю, і поєднати це з підрахунком кожного випитого напою.
Ця комбінація повідомлень “чому зменшити” та “як зменшити” може бути корисною для просування здоров’я серед населення, з’ясували дослідники в дослідженні 2021 року.
Звісно, надмірне вживання алкоголю не тільки призводить до раку. Зловживання алкоголем пов’язане з багатьма іншими проблемами, зокрема передчасною смертю, серцевими захворюваннями, проблемами з травною системою та збільшеним ризиком деменції.
“Ми з’ясували, що поєднання інформації про алкоголь і рак з конкретною практичною дією – підрахунком випитих напоїв – призвело до того, що люди зменшили кількість вживаного алкоголю,” – сказала економіст і психолог Симона Петтігрев із Георгіївського інституту глобального здоров’я, коли було оголошено результати дослідження.
У дослідженні було проведено три опитування: перше заповнили 7 995 людей, друге – 4 588 через три тижні, а третє – 2 687 через три тижні після цього.
Учасників розподілили на різні групи та показали різні рекламні оголошення та повідомлення про вживання алкоголю.
Одна комбінація виділялася порівняно з контрольною групою: телевізійна реклама, що поєднувала алкоголь та рак, разом із порадою підраховувати свої напої, була однією з найефективніших для того, щоб змусити людей спробувати зменшити споживання алкоголю.
Це була єдина комбінація, де люди насправді значно знизили своє споживання алкоголю протягом шести тижнів.
Інші підходи – такі як заохочення до того, щоб вирішити кількість напоїв і дотримуватись її – також спонукали деяких учасників спробувати зменшити споживання, але було очевидно, який підхід дав найкращі результати серед учасників дослідження.
“Багато людей не знають, що алкоголь є канцерогеном,” – сказала Петтігрев. “Це важлива інформація, яку п’яниці повинні мати в своєму розпорядженні. Але сказати людям, що алкоголь викликає рак, – це лише частина рішення. Нам також потрібно дати їм способи діяти, щоб зменшити ризик.”
Вживання алкоголю можна віднести до 7% передчасних смертей у світі, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, і підвищення усвідомленості людей щодо ризиків для здоров’я – це один із способів вирішення цієї проблеми.
Хоча органи охорони здоров’я також вивчали способи обмеження доступу до алкоголю та підвищення його вартості, в кінцевому рахунку особисті вибори визначатимуть, чи зміниться поведінка щодо алкоголю в довгостроковій перспективі.
У цьому конкретному дослідженні учасників вибирали таким чином, щоб вони були “демографічно репрезентативними для австралійської публіки, що споживає алкоголь”, тому цей підхід не обов’язково спрацює в інших місцях – але, здається, підрахунок своїх напоїв може бути однією з опцій, якщо ви хочете зменшити споживання.
“Є обмежені ресурси для кампаній зі зменшення шкоди від алкоголю, тому важливо з’ясувати, які повідомлення мають найбільший відгук, щоб забезпечити їхній успіх,” – сказала Петтігрев.
Дослідження було опубліковане в журналі Addictive Behaviors.