Ваша зубна щітка, мобільний телефон, губка на кухні чи ручка візка в супермаркеті — все це справжні магніти для бактерій, які ви навіть не помічаєте. Більшість мікроорганізмів безпечні, деякі навіть корисні, але деякі — особливо за певних умов — можуть викликати серйозні захворювання.
Ось найнеочевидніші джерела бактерій у повсякденному житті та прості поради, як зменшити ризик зараження:
1. Ручки візків у супермаркеті
Щодня до них торкаються десятки рук, але дезінфікуються вони рідко. У США понад 70% візків були забруднені коліформними бактеріями, зокрема E. coli.
💡 Захист: завжди протирайте ручки візків дезінфектором перед використанням.
2. Кухонна губка
Тепле, вологе середовище — ідеальне для розмноження бактерій. Через 2 тижні в ній може бути мільйони мікроорганізмів, включно з E. coli.
💡 Захист: мийте губку в мікрохвильовці, посудомийці або оцті, міняйте її щонайменше раз на тиждень.
3. Дошки для нарізання
Глибокі порізи на поверхні зберігають залишки їжі та бактерії, як-от Salmonella.
💡 Захист: використовуйте окремі дошки для м’яса й овочів, мийте гарячою водою, ретельно висушуйте.
4. Кухонні рушники
Вологі тканинні рушники швидко стають середовищем для бактерій, включно з E. coli та Salmonella.
💡 Захист: використовуйте одноразові рушники або часто періть тканинні в гарячій воді з дезінфектором.
5. Мобільний телефон
Його носять навіть у ванну, а торкаються щодня. Він теплий і притягує бактерії, зокрема Staphylococcus aureus.
💡 Захист: не беріть телефон у туалет, частіше мийте руки, протирайте пристрій м’якою серветкою з милом.
6. Зубна щітка біля унітазу
Під час змиву утворюється мікроскопічна хмара, яка осідає на щітках. Тут можуть бути E. coli і Staphylococcus.
💡 Захист: тримайте щітку подалі від унітазу, дайте їй висохнути у вертикальному положенні, міняйте кожні 3 місяці.
7. Килимки у ванній
Вони вбирають вологу після душу й стають ідеальним середовищем для грибків і бактерій.
💡 Захист: щотижня прати у гарячій воді або замінити на швидковисихаючий кам’яний килимок.
8. Речі домашніх улюбленців
Іграшки, рушники та підстилки тварин контактують зі слиною, сечею та брудом з вулиці.
💡 Захист: прати рушники тварин гарячою водою, мити або замінювати іграшки регулярно.
9. Манікюрні інструменти
Ножиці, пилки та пушери можуть переносити небезпечні бактерії, включно з MRSA.
💡 Захист: користуйтеся власним набором або переконайтесь, що салон стерилізує інструменти.
10. Пластикові лотки в аеропортах
Тисячі рук щодня торкаються лотків на контролі безпеки, а чистять їх рідко.
💡 Захист: після перевірки вимийте або продезінфікуйте руки.
11. Пульти у готелях
Дослідження показують, що пульт у номері може бути бруднішим за сидіння унітазу. Часто тут знаходять E. coli та MRSA.
💡 Захист: протріть пульт антибактеріальною серветкою або загорніть у пакет.
Бактерії — невидимі супутники нашого життя. Повністю уникнути мікробів неможливо, але правильні звички гігієни допоможуть зменшити ризики та зберегти здоров’я.
