Названо три напої, які категорично не можна пити у спеку

Спека може збільшити ризик кількох серцевих захворювань. Щоб звести до мінімуму ризик перегріву, у спеку варто пити більше чистої води та краще уникати вживання трьох напоїв.

Перегрів зазвичай виникає в результаті тривалих фізичних навантажень при спеці й сонці. Це збільшує ризик потенційно смертельних теплових ударів.

«Неправильні» напої можуть погіршити проблему, перешкоджаючи проходженню води з травної системи в кровотік. Саме зневоднення призводить до теплового удару та виснаження організму.

Щоб знизити ризик серцевих ускладнень, експерти рекомендують випивати щонайменше вісім унцій води кожні 20 хвилин у спеку.

Медики повідомляють, що солодке газування та фруктові соки можуть уповільнити надходження води із травної системи до кровообігу. Також у спеку категорично протипоказаний алкоголь. Ці три напої не варто вживати спекотним днем, їх краще замінити водою.

Відомо також, що деякі ліки становлять небезпеку при підвищенні температури повітря.

Наприклад, бета-блокатори уповільнюють серцебиття та перешкоджають здатності серця циркулювати кров досить швидко для ефективного теплообміну.

Джерело