Наслідки порушення постави, які впливають на усе тіло
Порушення постави може серйозно шкодити організму.
Розвиток артриту
Неправильна постава може призвести до зсуву центру ваги, що збільшує навантаження на коліна. Це особливо небезпечно для людей з ожирінням і малорухливим способом життя. У таких випадках може розвинутися артрит колінних суглобів, який часто перенавантажується. З роками неправильна постава може лише загострити артрит, оскільки навантаження на суглоби зростає, що призводить до збільшення болю. Це може суттєво погіршити якість життя та загальне самопочуття.
Порушення циркуляції крові
Постійне сидіння і недбалість про свою поставу можуть спричинити проблеми з кровообігом. Особливо це може вплинути на шийний відділ хребта та кровопостачання мозкових артерій, що може призвести до варикозу – серйозного ускладнення. Це особливо небезпечно для жінок. Тому важливо не проводити весь день в сидячому положенні, а регулярно робити паузи і виконувати вправи для покращення постави.
Втома
Порушення постави негативно впливає на активність і працездатність людини. Неправильне положення спини призводить до напруги і спазму м’язів, необхідних для підтримки правильної пози. Ці перенапруги поступово закріплюються, що може призвести до зношування кісток, суглобів і зв’язок. Крім того, порушення постави може погіршити кровообіг м’язів і їх функціонування. Якщо людина постійно перебуває в такому напруженому стані, це може призвести до втоми, яку можна подолати лише виправленням постави.
