Чи шкідливо спати поряд зі смартфоном
З’ясовуємо, чи може гаджет на тумбочці на ліжку викликати рак або розріджувати мозок.
У 2019 році некомерційна організація Common Sense Media провела опитування серед дорослих та підлітків. Анкетування показало, що 29% тінейджерів сплять зі своїм телефоном чи іншим мобільним пристроєм у ліжку. А понад дві третини юних учасників (68%) постійно тримають свої гаджети в межах досяжності під час сну. У дорослих людей ця цифра ще більша: 74% респондентів кладуть свої телефони на відстані витягнутої руки. Щоправда, лише 12% беруть їх у ліжко.
Інше дослідження провели у 2017 році у США. У ньому брали участь 855 співробітників лікарень та студентів університетів, середній вік респондентів складав близько 44 років. Опитування показало, що 70% з них використовують соціальні мережі, лежачи в ліжку, причому 15% гортають їх більше години.
Дуже багато людей люблять починати свій день, перевіряючи смартфон, і рівно з таким самим ритуалом відходять до сну.
Але чимала кількість людей переконана, що спати з телефоном поблизу шкідливо для здоров’я. В інтернеті можна знайти статті, які застерігають від цієї звички. Наскільки такі побоювання виправдані? Розберімось.
Чому смартфон не такий небезпечний, як ви вважаєте
![Чи шкідливо спати поряд зі смартфоном Чи шкідливо спати поряд зі смартфоном](https://nnews.com.ua/wp-content/plugins/phastpress/phast.php?service=images&src=https%3A%2F%2Fnnews.com.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fpexels-polina-kovaleva-6541417_1693570572-scaled-e1693570593959-630x315.jpg&cacheMarker=1717513056-27738&token=b9817a8954e4be83)
Найчастіше ЗМІ називають основним джерелом небезпеки «випромінювання», що виділяється смартфоном. Нібито електромагнітні хвилі, які пристрій використовує для передачі сигналів, можуть збивати біоритми організму і навіть викликати утворення злоякісних пухлин.
Інша популярна страшилка — те, що смартфони нібито можуть призводити до перегріву тканин мозку людини, тому тримати його під час сну небезпечно. Проте обидва ці припущення не витримують критики. І ось чому.
Випромінювання смартфона не є канцерогенним фактором
На цю мить не існує жодних досліджень, що доводять, що випромінювання мобільних телефонів може спричинити рак. Так, саме це слово зазвичай викликає в людей асоціації з радіоактивністю. Але це популярна помилка . Не все випромінювання згубно. Якщо вже на те пішло, сонячне світло теж цим словом позначається, але людям воно необхідне для життя.
Небезпека для клітин несе іонізуюче або радіоактивне випромінювання – наприклад, гамма-промені або рентген. Але ваш смартфон робити його фізично нездатний.
Національний інститут онкології США провів порівняльний аналіз захворюваності на рак головного мозку та інші види раку за останні два десятиліття в США, Австралії та Північній Європі. Вчені виявили: хоча популярність смартфонів з 1993 по 2013 і зросла, частота виникнення онкології у населення не змінилася.
Радіосигнали Wi‑Fi і 5G, створювані вашим смартфоном, майже в мільярд разів слабші , ніж іонізуючі потоки фотонів, що випускаються радіоактивними речовинами. Вони недостатньо потужні, щоб навіть проникнути крізь вашу шкіру, тому пошкодити ДНК клітин і викликати рак смартфон не зможе.