Чому трудоголікам загрожує інсульт

Інсульт – серйозна патологія, яка часто асоціюється з літніми людьми, що мають хронічні захворювання. Проте лікар-невролог Марія Бехер зауважує, що в групі ризику також опиняються молоді люди, які працюють понаднормово.

Серед основних причин інсульту – артеріальна гіпертензія, атеросклероз судин головного мозку, регулярний стрес і нездоровий спосіб життя.

Під час інсульту артеріальний тиск різко підвищується, а структура стінок судин зазнає змін. Це може викликати хронічну ішемію головного мозку, яка врешті-решт призводить до інсульту.

Щоб знизити ризик розвитку інсульту, лікарка рекомендує:

• Регулярно проходити медичні огляди.
• Дотримуватися здорового сну – спати не менше восьми годин.
• Харчуватися правильно та уникати шкідливих звичок.
• Дотримуватися балансу між працею та відпочинком.
• Навчитися керувати своїми емоціями та уникати надмірного стресу.

Джерело