Вечірні тренування допомагають контролювати рівень цукру в крові

Вечірні тренування допомагають контролювати рівень цукру в крові

Було показано, що денні або вечірні тренування допомагають зменшити резистентність до інсуліну. А ось ранкові тренування…
Як підготуватись до тривалих вимкнень електроенергії

Як підготуватись до тривалих вимкнень електроенергії

У зв’язку з постійними обстрілами критичної енергетичної інфраструктури, по всій Україні можливі довготривалі відключення електроенергії. У…