
Генетик дав сім простих порад, які поліпшать сон
Ці рекомендації позначаться і на самопочутті протягом дня. Усі знають, що повноцінний сон – важливий для здоров’я. Зокрема, якщо тривалий час спати менше 7-9 рекомендованих годин, то ви не просто будете не в гуморі. Це може виснажити організм. Чому сон…









