Гігантське дослідження показало, що трапляється, якщо ви переносите тренування на вихідні
Фізичні вправи корисні для вашого здоров’я в цілому і для серця зокрема. Загалом рекомендують приділяти 150 хвилин помірній та інтенсивній фізичній активності на тиждень. Але чи має значення, коли ви робите ці вправи? Чи варто розподіляти її протягом тижня, чи…
