Багато людей знайомі з середземноморською дієтою – можливо, ваш лікар навіть рекомендував вам її спробувати. Натхненна традиційною кухнею регіонів узбережжя Середземного моря, комбінація нежирного м’яса, морепродуктів, горіхів і насіння, оливкової олії та великої кількості фруктів і овочів асоціюється з багатьма…
Візажистки розповіли, які відтінки ідеально підходять для мінімізації дрібних зморшок.Нанесення тіней для повік може підкреслити ваші найкращі риси, але дуже важливо грамотно вибирати відтінки, особливо з віком. Керрін Джексон, досвідчений візажист, радить уникати вогненно-червоних відтінків, які можуть надати очам втомленого…
Без достатньої кількості білка в раціоні волосся буде тьмяним і ламким. Експерти в галузі харчування виділили один продукт, який може значно поліпшити стан вашого волосся. Правильне харчування має ключове значення для розв’язання широкого спектра проблем, пов’язаних із волоссям, починаючи від…
Головна небезпека нічних перекусів – підвищений рівень цукру. Група американських учених із Колумбійського університету дійшла висновку, що пізні вечері можуть спровокувати серцево-судинні захворювання і цукровий діабет. Учені провели тривалий експеримент, що ґрунтувався на даних медичних обстежень близько 13 тисяч осіб…
Вчені нанесли на карту кардинальні зміни, які вагітність вносить у метаболічні шляхи організму близькоспоріднених приматів, і це може допомогти краще зрозуміти такі проблеми вагітності, як повторювані викидні, прееклампсія та гестаційний діабет. Про це серйозне порушення метаболізму в організмі відомо небагато,…
Частково проблема профілактики та лікування хвороби Альцгеймера полягає в тому, щоб зрозуміти, що саме її викликає. Хоча гени часто відіграють вирішальну роль, умови навколишнього середовища можуть суттєво впливати на розвиток хвороби. Порівняння харчових звичок 108 австралійців з хворобою Альцгеймера та…
Окрім води, існує кілька напоїв, які приносять користь організму. Один з таких, на думку фахівців, сприяє поліпшенню сну, зміцненню здоров’я серця, відновленню м’язів після фізичних вправ і зменшенню болю у ногах. Експерти відзначають корисні властивості соку з вишні. Він може…
Рівень кофеїну у вашій крові може впливати на кількість жиру в організмі, а це, в свою чергу, визначає ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Такими є результати дослідження 2023 року, в якому використовувалися генетичні маркери для встановлення більш…
Дані, отримані від понад 20 000 людей, виявили інтригуючий зв’язок між депресією та температурою тіла – зокрема, у людей з депресією зафіксовано дещо вищу температуру. Хоча є ще багато питань, на які потрібно відповісти, це дослідження відкриває можливість впровадження теплових…
Після 30 років наше тіло поступово зазнає змін, і стає все важче підтримувати оптимальний рівень здоров’я та фізичної форми. Важливо усвідомити, що наша дієта грає ключову роль у збереженні здоров’я. Деякі продукти, які можуть бути безпечними для молодої людини, можуть…
