Дієта для здоров’я мікробіому: Важливість рослинних продуктів і різноманіття харчування
Не секрет, що наш мікробіом кишечника може впливати на фізичне та психічне здоров’я багатьма способами, але яка ж найкраща стратегія для досягнення сприятливого складу? Чи є одна дієта, яка перевершує інші? Дослідження, яке охопило понад 21 000 осіб, дало відповідь…
