4:3 переривчасте голодування: Чому це працює краще, ніж традиційна дієта і сприяє швидшому схудненню?
Коли мова йде про дієти для зниження ваги, кількість варіантів може бути неймовірно великою. Однак нове дослідження показує, що простий підхід може мати більший ефект, ніж постійне підрахування калорій: схема переривчастого голодування 4:3. Режим переривчастого голодування 4:3 передбачає обмеження калорій…
