Шість хвилин інтенсивних вправ активізують важливу молекулу у вашому мозку
Шість хвилин високоінтенсивних вправ достатньо, щоб виробити ключовий білок у мозку, який важливий для формування, функціонування та пам’яті мозку, і який, як відомо, причетний до розвитку нейродегенеративних розладів, таких як хвороба Альцгеймера. Спеціалізований білок, про який йде мова, називається мозковим нейротрофічним фактором (BDNF), і…
