Як алкоголь впливає на якість сну: міфи та факти
Алкоголь часто використовують як засіб для сну – дехто вважає, що “нічний ковток” допомагає швидше заснути. Проте, хоча приємно розслабитися після важкого дня з келихом вина чи пива, алкоголь не такий корисний для сну, як здається. Насправді, він може призвести…

