LifeStyleКраса та здоров'я

Американські дієтологи розповіли всю правду про їжу на ходу

Поширити:

Найбільший плюс такого харчування – це, звісно, ​​економія часу.

Дієтологи зі Сполучених Штатів Америки повідомили, що харчування на ходу, яке при сучасному ритмі життя стає все більш популярним, має свої плюси і мінуси.

Вчені заявили, що неправильно думати, що перекус на шляху з роботи або в якесь інше місце завдає нашому організму лише шкоди. Хоча, за їхніми словами, шкоди у такому харчуванні більше, ніж користі, але деякі позитивні сторони також є.

Саме тому люди і їдять у машині або зовсім на ходу. Вчені кажуть, що якщо у людини така ситуація, що вона хоче їсти, а нормально поїсти ніколи, перекус буде таки кориснішим, ніж повний голод, який негативно позначиться на роботі ШКТ.

Читайте також:  Фінляндія досі офіційно є найщасливішим місцем на Землі

При цьому варто не забувати про всі ті мінуси, які присутні у такого виду харчування.

Від прийому такої їжі страждає шлунок, але незважаючи на негативний вплив все більше людей через брак часу вдаються до такого швидкого харчування.

Якщо регулярно є фастфуд і відмовляти собі у нормальному прийомі їжі у спокійній обстановці, то може розвинутись навіть виразка шлунка. Крім того, ще одна шкода перекушування на ходу в тому, що такий вид харчування уповільнює метаболізм.

Медики радять не поспішати і якщо є хоч трохи часу для обіду, то виділити їх і поїсти в нормальній, спокійній обстановці. Це дозволить зберегти здоровий шлунок та гарне самопочуття. Дієтологи кажуть, що їсти на ходу варто лише в крайніх ситуаціях, коли іншого вибору просто немає.

Читайте також:  Відкрито молекулу крові, що сигналізує про підвищений ризик розвитку деменції

Джерело

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0