Експерти попереджають про чотириденну магнітну бурю в останній тиждень 2022 року.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати здоров’я.
Коли найближча магнітна буря?
Про магнітні бурі у грудні попереджає погодний сайт Gismeteo. Магнітна буря триватиме із понеділка 26 грудня по четвер 29 грудня. Активність 26-28 числа буде високою, а буря 29 грудня буде слабкою. Потім після одноденної перерви активність Сонця знову зросте – слабка магнітна буря очікується у неділю 31 грудня.
Магнітні бурі по-різному впливають на людей. Найбільш схильні до її впливу метеочутливі люди, літні люди та ті, у кого безліч хронічних захворювань.
Найчастіше у таких людей спостерігаються симптоми: головний біль, запаморочення, нудота та блювання, підвищений артеріальний тиск, біль у серці та суглобах, втома, безсоння.
Існують декілька порад, дотримання яких значно покращить самопочуття під час спалахів на сонці:
- Регулярно провітрюйте кімнату і частіше будьте на вулиці.
- Зробіть невелику зарядку або прогуляйтеся пішки.
- Пийте більше води та зеленого чаю, а від кави, сигарет, алкоголю та енергетиків – відмовтеся.
- Намагайтеся засинати в один і той же час, спіть не менше 8 годин на добу.
- Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої їжі.
- Прийміть контрастний душ.
- Намагайтеся менше нервувати і тримайтеся подалі від джерел стресу.
