У спекотні літні дні важко знайти щось більш освіжаюче, ніж занурення у басейн. Але чи справді вода така чиста, як здається на перший погляд?
Фахівці з інфекційних хвороб наголошують: громадські басейни та аквапарки можуть бути джерелом різноманітних захворювань — від легких подразнень шкіри до серйозних кишкових інфекцій. У США Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) щороку фіксує сотні спалахів інфекцій, пов’язаних із басейнами. Лише з 2015 по 2019 рік було зафіксовано понад 200 спалахів, які вразили понад 3600 людей.
Хоча хлорка — ефективний дезінфектор, вона не діє миттєво і не знищує всі мікроорганізми. Наприклад, Cryptosporidium, який викликає сильну діарею, здатен виживати у хлорованій воді до 10 днів. Також небезпеку становлять Pseudomonas aeruginosa (викликає висипи та «вухо плавця»), норовіруси та аденовіруси.
Цікаво, що сильний запах хлору — це не ознака чистоти, а навпаки, сигнал, що у воді багато забруднюючих речовин. Ці домішки (піт, сеча, шкірні виділення) взаємодіють із хлором, утворюючи хлораміни, які можуть бути шкідливими для здоров’я.
Щоб знизити ризики і насолоджуватись плаванням без страху, дотримуйтесь простих порад:
- Приймайте душ перед входом у воду — це допоможе зберегти дію хлору.
- Не плавайте, якщо маєте діарею або відкриті рани.
- Намагайтесь не ковтати воду з басейну.
- Якщо перехворіли криптоспоридіозом — зачекайте 2 тижні після припинення симптомів.
- Робіть перерви на туалет кожну годину — і дорослі, і діти.
- Перевіряйте підгузки у малюків щогодини і змінюйте їх поза межами басейну.
- Добре просушуйте вуха після купання.
- Закривайте рани водонепроникним пластирем.
- Приймайте душ після плавання, щоб змити залишки мікробів.
- Якщо сумніваєтесь у чистоті води — краще оберіть інший варіант відпочинку.
Плавання — чудовий спосіб покращити фізичне та психічне здоров’я. Головне — знати ризики і вміти їх уникати.