Вибір взуття без примірки може бути складним, якщо орієнтуватися лише на довжину стопи, попереджає подолог. Розмір взуття є усередненим значенням, яке не враховує ширину, повноту та інші параметри ноги.
Проте існує простий і перевірений метод визначення оптимального розміру — за допомогою обрису стопи. Для цього необхідно босоніж стати на аркуш паперу, а помічник повинен обвести контур ноги, тримаючи олівець перпендикулярно до поверхні.
Потім слід виміряти відстань від найвищої точки пальців до середини п’яти та додати до отриманого значення 0,5-1 сантиметр. Такий запас є важливим, оскільки під час ходьби стопа стає ширшою через тиск. Без цього доповнення взуття може виявитися тісним, що призведе до дискомфорту, болю в пальцях і травмування нігтів.
Важливо також звернути увагу на ширину стопи. Щоб перевірити цей параметр, необхідно вирізати ескіз обрису стопи та вкласти його у взуття, розправивши по ширині. Якщо краї ескізу загинаються, це означає, що в цих місцях взуття буде занадто вузьким.