Медики застерігають: не всі напої, які люди споживають, є корисними. Деякі з них навіть можуть зашкодити здоров’ю. Експерти виділили п’ять напоїв, від яких варто відмовитися.
Насамперед лікарі радять виключити солодкі газовані напої. Вони є не лише причиною зайвої ваги, а й можуть провокувати серйозні захворювання, такі як діабет, проблеми із серцево-судинною системою, дерматологічні недуги, а також гінекологічні та урологічні захворювання.
Гастроентеролог зазначає, що навіть у невеликій банці об’ємом 0,33 л може бути від 6,5 до 8 ложок цукру. Це джерело швидких вуглеводів, особливо шкідливих для дітей. Не варто часто вживати й несолодку газовану воду. Вуглекислий газ у ній подразнює слизову шлунка, стимулює виділення кислоти, викликає здуття та порушує моторику кишківника.
Також фахівці не рекомендують соки з пакетів як засіб для втамування спраги. Вони зазвичай не містять натуральних вітамінів, а їхні компоненти можуть бути шкідливими для організму.
Чай у пакетиках також варто уникати. Експерти попереджають, що в ньому іноді виявляють кишкову паличку та сліди цвілі.
Любителям кави слід переглянути свої звички. Розчинна кава хоч і мало відрізняється від натуральної, може спричиняти гастрит, виразку шлунка та проблеми з серцево-судинною системою.
Найбільше застережень викликає напій “3 в 1”, який містить надмірну кількість цукру та інших добавок, що негативно впливають на здоров’я, а сама кава в ньому майже відсутня. Від такого напою краще відмовитися взагалі.
