Слід бути уважними людям похилого віку та тим, хто має проблеми з серцем.
Потужна магнітна буря накриє Землю 22 і 23 січня. Про це повідомляє ресурс Meteoagent.
У метеозалежних людей у цей період може спостерігатися погіршення самопочуття, головний біль, слабкість. У цей період варто частіше бути на свіжому повітрі, не виснажувати себе силовими навантаженнями.
Особливо чутливі до магнітної бурі літні люди і ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання.
Фахівці рекомендують дотримуватися кількох правил:
- Віддавайте перевагу здоровій їжі.
- Будьте фізично активні.
- Дотримуйтеся режиму сну.
- Пийте більше води.
- Відмовтеся від алкоголю та жирної їжі.
- Контролюйте артеріальний тиск.
- Уникайте стресу та тривожних подій.
Варто також на певний час відмовитися від кави та чаю, краще пити чаї на основі трав.
