22 і 23 січня Землю очікує магнітна буря

Слід бути уважними людям похилого віку та тим, хто має проблеми з серцем.

Потужна магнітна буря накриє Землю 22 і 23 січня. Про це повідомляє ресурс Meteoagent.

У метеозалежних людей у цей період може спостерігатися погіршення самопочуття, головний біль, слабкість. У цей період варто частіше бути на свіжому повітрі, не виснажувати себе силовими навантаженнями.

Особливо чутливі до магнітної бурі літні люди і ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання.

Фахівці рекомендують дотримуватися кількох правил:

• Віддавайте перевагу здоровій їжі.
• Будьте фізично активні.
• Дотримуйтеся режиму сну.
• Пийте більше води.
• Відмовтеся від алкоголю та жирної їжі.
• Контролюйте артеріальний тиск.
• Уникайте стресу та тривожних подій.

Варто також на певний час відмовитися від кави та чаю, краще пити чаї на основі трав.