Працівники сонячних лабораторій ведуть безперервне спостереження за станом Сонця. Підвищена сонячна активність може негативно позначатися на здоров’ї деяких людей, тому фахівці заздалегідь попереджають про такі небезпечні явища.
На щастя, існують нескладні правила, які допоможуть поліпшити самопочуття в дні магнітних бур.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.
Коли буде магнітна буря в лютому 2023
Як повідомляє погодний сайт Meteoagent, перша магнітна буря в лютому триватиме 4 дні поспіль – з 7 по 10 лютого. Ця буря по потужності буде середньою. Наступна магнітна буря прогнозується 19-21 лютого і також буде середньою за силою. Більше бур в лютому не передбачається.
Вплив магнітної бурі на здоров’я
Найсильніше вплив магнітної бурі на здоров’я відчувають метеозалежні і літні люди, вагітні жінки і люди з хронічними захворюваннями. Ознаки нездужання під час бурі індивідуальні, але найчастіше проявляються такі симптоми:
- головний біль;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- біль у суглобах і спині;
- біль у животі;
- слабкість і безсоння;
- підвищений артеріальний тиск;
- загострення хронічних захворювань.
Щоб магнітна буря пройшла без наслідків для здоров’я, за кілька днів до початку бурі і під час неї потрібно дотримуватися нескладних правил здорового способу життя.
- Відмовтеся від кави, алкоголю і сигарет.
- Пийте більше води і трав’яного чаю.
- Регулярно провітрюйте кімнату і частіше бувайте на свіжому повітрі.
- Пройдіться пішки замість поїздки на громадському транспорті.
- Їжте менше солоної, гострої, жирної і смаженої їжі, а також фастфуду.
- Приймати контрастний душ увечері.
- Лягайте спати в один і той же час, спите не менше 7 годин на добу.
- Постарайтеся менше нервувати, не вступайте в конфлікти.