Дослідники виявили ефективний метод, як змусити людей пити менше алкоголю: підкреслити підвищений ризик раку, що пов’язаний зі споживанням алкоголю, і поєднати це з підрахунком кожного напою.
Це конкретне поєднання повідомлень «чому слід зменшити» та «як зменшити» може бути корисним для сприяння доброму здоров’ю серед населення, виявили дослідники у дослідженні 2021 року.
Надмірне вживання алкоголю не тільки підвищує ризик розвитку раку, звісно. Зловживання спиртним також пов’язане з рядом інших проблем, таких як передчасна смерть, хвороби серця, проблеми з травленням та підвищений ризик розвитку деменції.
«Ми виявили, що поєднання інформації про алкоголь і рак із конкретною практичною дією – підрахунок своїх напоїв – призвело до того, що споживачі алкоголю зменшили кількість споживаного алкоголю», – сказала економіст і психолог Сімоне Петтігрю з Інституту глобального здоров’я Джорджа, коли були оголошені результати дослідження.
У дослідженні брали участь три опитування: 7 995 осіб заповнили перше, 4 588 з них завершили друге через три тижні, і 2 687 осіб завершили останнє опитування ще через три тижні. Учасників розділили на різні групи та показували різні рекламні оголошення та повідомлення про вживання алкоголю.
Одне поєднання вирізнялося, порівняно з контрольною групою: телевізійна реклама, що пов’язує алкоголь із раком, разом із порадою вести підрахунок напоїв, виявилася однією з найефективніших у спонуканні людей спробувати скоротити вживання алкоголю.
Це також було єдиним поєднанням, де люди дійсно значно зменшили вживання алкоголю протягом шести тижнів.
Інші підходи – такі як заклик визначитися з кількістю напоїв і дотримуватися її – також спонукали деяких волонтерів спробувати зменшити споживання, але був очевидний переможець на основі учасників цього дослідження.
«Багато людей не знають, що алкоголь є канцерогеном», – сказала Петтігрю. «Це важлива інформація, до якої споживачі алкоголю повинні мати доступ. Але сказати людям, що алкоголь викликає рак, – це лише частина рішення, нам також потрібно надати їм способи вжити заходів, щоб зменшити ризик».
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, вживання алкоголю може бути причиною до 7 відсотків випадків передчасної смерті у всьому світі, і підвищення обізнаності серед споживачів алкоголю про ризики для здоров’я є одним із способів вирішення цієї проблеми.
Хоча агентства охорони здоров’я також вивчали способи зробити алкоголь менш доступним і дорожчим, зрештою, особисті вибори визначать, чи зміниться поведінка щодо алкоголю в довгостроковій перспективі.
У цьому конкретному дослідженні учасників обирали так, щоб вони «широко репрезентували демографічні характеристики австралійського споживача алкоголю», тому цей підхід не обов’язково спрацює в інших країнах – але підрахунок напоїв може бути варіантом, який варто спробувати, якщо ви хочете скоротити вживання.
«Існує обмежена кількість ресурсів, доступних для кампаній зі зменшення шкоди від алкоголю, тому важливо дізнатися, які повідомлення найбільше резонують, щоб забезпечити максимальну ефективність», – сказала Петтігрю.
Дослідження опубліковано в журналі Addictive Behaviors.