Одним зі способів зменшити частоту кошмарів є репетиційна терапія образами (РТО). З нічними жахами може зіткнутися кожен. Однак якщо більшість із нас рідко страждає від страшних снів, то деякі люди просто не можуть спати через постійні нічні страшилки, які їх переслідують щодня. У більш ранніх дослідженнях вчені виявили, що одним зі способів зменшити частоту кошмарів є … Читати далі Вчені розповіли, як можна перетворити кошмар на приємний сон