Більшість людей знає, що з віком змінюється зовнішність і самопочуття. Але є ще один малоприємний фактор, про який рідко говорять уголос, – специфічний «запах старості». У Японії він навіть має окрему назву — kareishuu, розповідає NNews із посиланням на DailyMail.
Дослідження показали, що після 40 років у людському поті з’являється речовина 2-ноненаль, яка має неприємний «затхлий» аромат. Вона виникає через окислення шкірного сала під дією вільних радикалів, а з віком організм втрачає здатність ефективно боротися з цим процесом.
Що каже наука
- Вперше 2-ноненаль описали японські науковці у 2001 році. Вони назвали запах «жирним і трав’янистим», інші — «огірково-пліснявим» або схожим на «застарілі консерви».
- Подальші експерименти довели: ця сполука не лише змінює запах, а й може спричиняти старіння шкіри, змушуючи клітини гинути швидше.
- Цікаво, що не всі люди похилого віку мають kareishuu — у половини старших за 60 рівень 2-ноненалю майже не виявляється.
Як боротися із запахом
Звичайний душ чи парфуми мало допомагають, адже 2-ноненаль вбирається у шкіру та тканини. Тож фахівці радять підходити до проблеми «зсередини»:
- Гриби (особливо шиітаке та вешенки) — містять ерготіоненін, сильний антиоксидант, що захищає сальні залози від окислення.
- Баклажани — багаті поліфенолами, які нейтралізують 2-ноненаль і навіть захищають клітини шкіри.
- Квасоля, насіння, горіхи, ягоди, овочі — інші джерела антиоксидантів.
- Коензим Q10 і екстракт хурми — у дослідженнях також показали здатність знижувати неприємний запах.
Здоровий спосіб життя
Дерматологи наголошують: варто уникати факторів, що посилюють окислювальний стрес — куріння, алкоголю, хронічного стресу. Правильне харчування та регулярний відпочинок допоможуть не лише виглядати молодшими, а й буквально пахнути краще.
