Кориця відома як ароматна спеція, яку додають у каву, випічку та десерти. Але мало хто здогадується, що за її приємним смаком ховається унікальна властивість, яка може позитивно впливати на здоров’я. Йдеться не лише про антибактеріальні та протизапальні якості, а й про здатність кориці впливати на рівень цукру в крові? розповідає NNews.
Унікальна властивість кориці
Дослідження показали, що кориця містить поліфеноли та активні сполуки, які допомагають клітинам організму краще засвоювати глюкозу. Це означає, що спеція може знижувати інсулінорезистентність і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Саме тому корицю часто радять людям із предіабетом або тим, хто стежить за своїм харчуванням.
Окрім цього, кориця діє як потужний антиоксидант. Вона бореться з вільними радикалами, які прискорюють старіння клітин і підвищують ризик розвитку хронічних захворювань.
Як використовувати корицю
- Додавайте дрібку кориці у ранкову каву чи чай.
- Використовуйте її як заміну цукру для легкого солодкуватого присмаку.
- Додавайте в каші, йогурти та смузі.
- Використовуйте при випіканні замість синтетичних ароматизаторів.
Кориця — це не лише спеція для кулінарних шедеврів. Вона має унікальну властивість — допомагати регулювати рівень цукру в крові та захищати організм від окислювального стресу. Тож невелика дрібка кориці щодня може стати простим, але дієвим кроком на шляху до здоров’я.
