Щоб дізнатися більше про те, який ранковий напій найкраще вживати для схуднення, журналісти SheFinds.com поговорили з доктором Емі Лі, сертифікованим лікарем у галузі внутрішніх хвороб.
Якщо ви хочете схуднути, настав час замінити апельсиновий, яблучний, виноградний та будь-які інші фруктові соки, куплені в магазині, на свіжий зелений сік.
Лікар Емі Лі каже, що солодкі фруктові соки майже гарантують збільшення ваги. Насправді вона каже, що «звичайні солодкі фруктові соки – найгірше, що ви можете пити». Багато в чому це пов’язано з тим, що вони «часто виходять із «концентрату», який переважно містить цукор і наражає вас на ризик збільшення ваги».
Тим не менш, зелений сік – чудова і здорова альтернатива. “Якщо у вас є вибір, найкращий зелений сік – це той, який ви робите самі за допомогою соковижималки”, – говорить доктор Лі, відзначаючи, що “сік зі свіжих овочів та фруктів містить набагато більше мінералів та вітамінів”.
В Україні легалізують канабіс