Жінки старше 40 років часто стикаються зі змінами зовнішності, такими як зморшки, втрата пружності та сухість шкіри. Професійні візажисти та косметологи поділилися простими, але ефективними порадами, які допоможуть виглядати свіжішими та молодшими після сну.
Нічна тканинна зволожуюча маска та масаж обличчя
Експерти з догляду за шкірою рекомендують щоденно використовувати зволожуючі тканинні маски. Рекомендується залишати маску на 10-15 хвилин перед сном, а потім проводити масаж обличчя пальцями ще кілька хвилин. Це просте правило може покращити стан шкіри та надати обличчю пружності і свіжого вигляду.
Зволоження з гіалуроновою кислотою
Для природного омолодження фахівці радять використовувати зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою. Вона здатна утримувати воду в тисячу разів більше власної ваги, що запобігає зневодненню шкіри і надає їй здоровий вигляд.
Харчування та гідратація
Окрім зовнішнього догляду за шкірою, експерти радять звернути увагу на харчування. Важливо збільшити споживання свіжих овочів та фруктів, які містять вітаміни та антиоксиданти, що сприяють здоров’ю шкіри. Також необхідно пити достатню кількість води для підтримання гідробалансу шкіри, рекомендована норма для дорослої людини – 1,5-2 літри на день.
Захист від шкідливого світла
Світло від екранів гаджетів та смартфонів може завдати шкоди шкірі. Замість використання гаджетів, експерти радять читати книги, медитувати або слухати розслаблюючу музику перед сном. Це допоможе зберегти молодість шкіри, уникаючи негативного впливу шкідливого випромінювання.
