Дієтолог Олена Соломатина назвала найкращий засіб для вгамування спраги. Вона порадила пити їдальню воду.
За її словами, часто люди намагаються вирішити цю проблему за допомогою солодкої газованої води, проте вона лише провокує спрагу.
«Найкраще втамовувати спрагу звичайною їдальнею водою з помірним ступенем присутності мінералів. Від цукру людина захоче пити більше», – сказала вона.
Соломатина додала, що газація дратує слизову оболонку шлунково-кишкового тракту і всмоктування цукру відбувається значно швидше.
Раніше Соломатина попередила, що вживання магазинного квасу може загрожувати небезпекою. На думку експерта, регулярне вживання цього напою здатне призвести до діабету другого типу та передчасного старіння. Крім того, магазинний квас загрожує набором зайвої ваги, ушкоджує ендотелій судин та викликає глікування тканин, через що вони не можуть нормально функціонувати.