Більше фруктів – кращий сон: нове дослідження доводить зв’язок між раціоном і якістю відпочинку
Якість сну надзвичайно важлива для здоров’я, і є багато способів її покращити – від правильної температури в спальні та фізичної активності до ще одного простого рішення: більше фруктів та овочів у раціоні. Нове дослідження американських учених із Чиказького університету та…
