Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Нам постійно нагадують про те, що фізичні вправи корисні для здоров’я кісток і м’язів або зменшують кількість жиру. Однак зростає також інтерес до одного елементу нашої анатомії, який часто залишають поза увагою: фасції. Фасція – це тонка оболонка зі сполучної…
Дік Кава відвідав 781 футбольний матч Університету Алабами поспіль. Мег Ро займалася серфінгом, попри хворобу, шторми і сутінки, щоб підтримувати семирічну серію щоденних занять серфінгом. Джон Сазерленд пробігав щонайменше 1 милю щодня протягом 52 років. Смуга активності здатна впливати на…
Наступного разу, коли ви приготуєте собі ягідний смузі, можливо, варто відмовитися від банана. Звичайно, цей фрукт містить багато калію і робить напій надзвичайно густим і кремоподібним, але, на думку дослідників з Каліфорнійського університету в Девісі (UCD), в бананах є щось,…
О цій порі року багато хто з нас вирішує зробити пріоритетом своє здоров’я. Тож не дивно, що на ринку з’являється безліч продуктів, які гарантують вам довше життя, здоров’я та молодий вигляд. Приблизно 25% довголіття визначається нашими генами, решта – тим,…
Мультиплікаційних персонажів Міккі та Мінні Маусів з короткометражного мультику 1928 року тепер можна використовувати на законних підставах. Про це пише BBC. Компанія Disney втратила авторські права на зображення ранніх версій Міккі та Мінні Маусів з німого короткометражного фільму 1928 року “Пароплав…
Список переваг для здоров’я, які приносять регулярні фізичні вправи, можливо, розширився завдяки новому дослідженню, яке виявило зв’язок між активним способом життя та розміром ділянок мозку, що відповідають за пам’ять і здатність до навчання. На думку експертів, які проводили дослідження, вправи…
Нам усім бракує часу, тому багатозадачність сприймається як необхідність сучасного життя. Ми відповідаємо на робочі листи, дивлячись телевізор, складаємо списки покупок на нарадах і слухаємо подкасти, коли миємо посуд. Ми намагаємося розділити нашу увагу незліченну кількість разів на день, жонглюючи…
Діти, які витрачають п’ять хвилин на практику усвідомленості перед тим, як відкрити книгу, мають більше шансів покращити свої навички читання. Про це свідчить нове американське дослідження, яке вважається першим у своєму роді, що вивчає прямий зв’язок між уважністю та академічними…
З усіх почуттів, яким ми любимо потурати, нюхом часто нехтують – але правильні запахи можуть бути саме тим, що потрібно вашому мозку, щоб він продовжував працювати в старості. Дослідники з Каліфорнійського університету в Ірвіні виявили переконливі докази того, що збагачення…
Ви ненавидите салат? Нічого страшного, адже у світі існує безліч продуктів і безліч різних способів їх приготування. Але оскільки майже всі ми їмо недостатньо овочів, хоча більшість з нас (81%) знають, що вживання більше овочів – це простий спосіб покращити…
