Британські науковці встановили, що випадіння волосся може бути наслідком дефіциту певних речовин в організмі. Вони вважають, що найефективніше боротися з цією проблемою за допомогою натуральних засобів.
Основну увагу слід приділити залізу та цинку. Залізо необхідне для вироблення гемоглобіну, який забезпечує транспортування кисню по організму, зокрема й до волосяних фолікулів, стимулюючи ріст волосся.
Цинк відіграє важливу роль у регулюванні роботи сальних залоз, розташованих навколо волосяних фолікулів. Важливо зазначити, що організм людини не здатний виробляти цей мікроелемент самостійно, тому його потрібно отримувати з їжею або добавками.
Для заповнення дефіциту заліза варто включити в раціон м’ясо, яєчні жовтки, бобові, зернові культури та сухофрукти. Джерелами цинку є молочні продукти, яйця, яловичина та печінка.