Підйом сходами замість ліфта вдвічі знизив ризик хвороб серця в жінок
Короткотривала фізична активність, як-от підйом сходами замість ліфта, може суттєво знизити ризик серйозних серцево-судинних захворювань у жінок — удвічі, порівняно з чоловіками, у яких ефект менш виражений. За результатами дослідження, лише чотири хвилини інтенсивної активності щодня допомагають значно зменшити ризик…
