Вечірні тренування допомагають контролювати рівень цукру в крові

Було показано, що денні або вечірні тренування допомагають зменшити резистентність до інсуліну. А ось ранкові тренування на це не здатні. Швидкі факти Згідно з новими дослідженнями, тренування вдень або ввечері може допомогти знизити резистентність до інсуліну — і, своєю чергою, контролювати рівень…









