Автор: Anna Nevolina

Давно відомо, що нерегулярний режим сну негативно впливає на загальний стан здоров’я. Нещодавно дослідження, опубліковане в Journal of the American Heart Association, показало, що нерегулярний сон також може підвищувати ризик високого кров’яного тиску. У дослідженні спостерігали за 1 978 особами із середнім віком 45 років, відстежуючи їхній режим сну та рівень кров’яного тиску протягом п’яти років. Учасники носили наручні монітори, які реєстрували їхні рухи під час сну, що дозволило дослідникам визначити, як часто учасники прокидалися вночі. Дослідження показало, що люди з найбільш нерегулярним режимом сну були більш схильні до розвитку високого кров’яного тиску порівняно з тими, хто мав регулярний режим…

Закреп – це поширена проблема травлення, від якої страждає багато людей, і вона може бути спричинена різними факторами, зокрема нестачею клітковини в раціоні, зневодненням і прийомом певних лікарських препаратів. Хоча збільшення споживання білка рекомендується як спосіб нарощування м’язової маси, деякі люди повідомляють про закрепи як побічний ефект дієти з високим вмістом білка. Високобілкова дієта зазвичай передбачає споживання значної кількості продуктів, багатих на білок, таких як м’ясо, яйця та молочні продукти, з одночасним обмеженням вуглеводів і жирів. Хоча цей тип дієти виявився ефективним для схуднення та набору м’язової маси, у деяких людей він також може призвести до закрепів. Однією з причин…

Сервіс Twitter почав блокувати посилання на платформу Substack. Це сталося з деякими користувачами, які намагалися опублікувати пости з посиланнями на Substack, або використовувати цю платформу для взаємодії зі своїми читачами. Причина такої дії з боку Twitter залишається невідомою, але це стало причиною розчарування для багатьох користувачів. Вони вважають, що таке обмеження суперечить ідеї свободи слова, яка лежить в основі Twitter. Крім того, це може вплинути на популярність платформи Substack, яка стала досить популярною серед блогерів та журналістів. Загалом, такий рух з боку Twitter може мати серйозні наслідки для інтернет-спільноти та вільної преси. Можливо, варто провести подальші дослідження та з’ясувати, чому…

Іноді під час роботи на комп’ютері можуть виникати проблеми з доступом до інших комп’ютерів у локальній мережі. Коли це трапляється, ви часто бачите помилку 0x800704cf (Мережева помилка Windows) на вашому комп’ютері. Повідомлення про помилку зазвичай містить такий текст: “Код помилки: 0x800704cf. Не вдається отримати доступ до мережевого розташування”. Ось декілька порад, що допоможуть виправити цю помилку, яка зазвичай з’являється при спробі підключитись до Інтернету або мережі. Ці поради допоможуть виправити помилку 0x800704cf, яка може бути зумовлена різними причинами, такими як неправильні налаштування мережі, захист від програмного забезпечення або наявність вірусів на комп’ютері.

Вчені дослідили зв’язок між вживанням контрацептивів з прогестином та ризиком розвитку раку молочної залози. Дослідження показали , що жінки, які приймають контрацептиви з прогестином, можуть мати збільшений ризик розвитку раку молочної залози, порівняно з жінками, які не приймають цей вид контрацептивів. Хоча точна причина зв’язку не є зрозумілою, фахівці радять жінкам, які мають ризик розвитку раку молочної залози, обговорювати альтернативні методи контрацепції зі своїм лікарем. Варто також зазначити, що ризик розвитку раку молочної залози залишається дуже низьким для більшості жінок, навіть тих, які приймають контрацептиви з прогестином. В будь-якому випадку, важливо звернутися до свого лікаря та обговорити свої індивідуальні ризики…

Штучний інтелект, безсумнівно, змінив наше життя різними способами, надаючи нам інноваційні рішення, такі як Bing Chat і Bard. Однак велика потужність приносить велику відповідальність, і ми повинні знати про темну сторону цієї технології. Одним із занепокоєних аспектів штучного інтелекту є його потенційне зловживання під час злому паролів. Нове дослідження фірми з кібербезпеки Home Security Heroes підкреслює тривожну швидкість, з якою штучний інтелект може зламувати паролі. Нове дослідження показує, наскільки страшно швидкий сучасний штучний інтелект у злому паролів Home Security Heroes нещодавно опублікував дослідження, яке заглиблюється у світ злому паролів за допомогою штучного інтелекту, зосереджуючись на інструменті під назвою PassGAN (мережа генерації паролів). Дослідники використали…

Після тривалого п’ятирічного очікування Microsoft нарешті виправила помилку в Windows Defender, яка спричиняла високе використання процесора, коли Firefox був відкритий. Проблема виникла у користувачів із травня 2018 року, і вона була поширена не тільки в Windows 11, але й у системах Windows 10. Ось подробиці… Microsoft виправляє помилку Windows Defender 5-річної давності, яка впливала на продуктивність Firefox Проблема виникла під час роботи Firefox, що призвело до того, що Windows Defender Antimalware Service Executable (Msmpeng.exe) спрацював, спричинивши значне збільшення використання ЦП. Користувачі повідомляли, що їхні комп’ютери затримувалися під час використання браузера, і виявилося, що проблема була обмежена Firefox, оскільки вона не вплинула на інші…

Що таке манікюр і чому його люблять так багато жінок? Манікюр – це процес догляду за нігтями, який може включати в себе вирізання, полірування та фарбування нігтів. Це приємна процедура, яка може допомогти підтримувати доглянутий вигляд рук. Проте, чи знаєте ви, що манікюр може мати певні ризики для здоров’я? Якщо ви відвідуєте салони краси для манікюру, вам слід знати про певні проблеми, пов’язані з безпекою. Однією з найбільших проблем є ризик інфекцій, які можуть поширюватися через недостатню стерилізацію інструментів. Якщо інструменти не очищені належним чином, це може призвести до зараження грибком, бактеріями і вірусами. Іншою проблемою може бути використання агресивних…

Напевно, вам відомо, що ходьба є важливим компонентом здорового способу життя. Проте, наскільки важливо кожного дня пройти певну кількість кроків? Згідно зі статистикою, деякі люди стверджують, що необхідно ходити не менше 10 000 кроків на день. Однак, це число не є стандартом для всіх і може бути недооціненим для деяких і надмірним для інших. Зважаючи на індивідуальні рівні активності та фізичний стан, кількість кроків, які потрібно зробити щодня, може бути різною. Наприклад, якщо ви є особою, яка зазвичай веде сидячий спосіб життя, то дуже маленька кількість кроків може бути для вас корисною. Проте, якщо ви є особою, яка займається спортом…

Колаген є важливим білком для здоров’я шкіри, суглобів і кісток. Цей білок може бути знайдений у природних продуктах, таких як м’ясо, риба, яйця та молочні продукти. Проте, останнім часом стали популярні колагенові добавки, які пропонуються як спосіб покращити зовнішній вигляд шкіри, зменшити болі у суглобах та збільшити щільність кісток. Дослідження на тему ефективності колагенових добавок не є однозначними. Деякі дослідження показали, що вони можуть допомогти зменшити болі у суглобах та покращити зовнішній вигляд шкіри. Проте, інші дослідження не знайшли жодних значущих ефектів. Якщо ви розглядаєте можливість прийняття колагенових добавок, важливо врахувати кілька факторів. По-перше, вам потрібно знати, що вони не…