Недосип майже вдвічі підвищує ризик ожиріння та хронічних хвороб – нові дослідження
Скільки годин ви спите щодня? Нові наукові дослідження доводять: якщо відпочинок триває менше ніж 7 годин на добу, ризик ожиріння та пов’язаних із ним хвороб — діабету, гіпертонії й серцево-судинних недуг — зростає майже удвічі. Сон як «третій стовп» здорового…
